Bienvenidos

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En Centro de Yoga LungTa amamos y creemos profundamente en el Yoga, en sus efectos transformadores y sanadores; por esta razón compartimos la disciplina del Yoga desde un espacio de honestidad, responsabilidad, servicio y alegría.

Es nuestro deseo que a partir de este momento nuestro espacio también se convierta en su espacio y que juntos naveguemos en un maravilloso viaje hacia lo profundo de nosotros mismos, con sus días soleados, sus días de lluvia, sus valles y sus montañas. Un viaje durante el cual, lo más importante, más que el lugar de destino, es el viaje en sí mismo.

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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

El Ashtanga Yoga es un sistema de Yoga clásico que surge en el Sur de la India y que se consolida en un pueblo llamado Mysore, lugar del cual toma su nombra la forma tradicional de enseñanza de este estilo de Yoga. Conocido como uno de los estilos más exigentes y beneficiosos de Hatha Yoga, el Ashtanga descansa sobre la base del método Tristana, el cual contempla la coordinación de respiración, punto de enfoque de la mirada y postura durante la práctica. Gracias a la técnica y ritmo de respiración utilizada, así como al estrés mecánico y presión generada por las posturas en diferentes puntos del cuerpo, este estilo genera una profusa sudoración mediante la cual se purifican y fortalecen órganos internos, músculos y articulaciones.

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Talleres

Talleres

En LungTa estamos altamente comprometidos con transmitir el Yoga de forma profesional, apegándonos a la metodología tradicional definida por nuestra escuela en India, por esta razón pones al alcanza de la comunidad talleres impartidos por excelentes instructores internacional con amplia formación y reconocida trayectoria. Le invitamos a participar de nuestros talleres y llevar su práctica a otro nivel.

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Yoga para niños

Yoga para niños

El Yoga para niños contribuye a crear personas más seguras, sociables y con excelentes niveles de autoestima; corrige conductas agresivas y fomenta la concentración, además, en el ámbito físico estimula la flexibilidad, fortaleza muscular y las destrezas motoras.
Consecuencia de los múltiples beneficios que se derivan de esta milenaria práctica, en LungTa decidimos compartirla con los más pequeños de la casa y en unión con FitYogis, pioneros del Yoga para Niños en Costa Rica, tenemos memorables, divertidas y efectivas sesiones a su disposición.

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Filosofía y Técnica

El papel del asana en el verdadero Hatha Yoga por Ramiro Calle

Les compartimos una hermosa explicación sobre la importancia de las posturas en el Yoga, publicada por…

Alimentación Saludable

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Poseedora de gran cantidad de beneficios para nuestra salud, la leche dorada es una bebida altamente…

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