Alimentación Saludable

Leche Dorada

Leche Dorada

Poseedora de gran cantidad de beneficios para nuestra salud, la leche dorada es una bebida altamente apreciada en el Ayurveda, ciencia hermana del Yoga y conocida como la medicina tradicional india. Su principal componente es la cúrcuma, especia proveniente de la India,…

La Dieta del Ashtanga Yoga,  Kino MacGregor

La Dieta del Ashtanga Yoga, Kino MacGregor

“La conexión entre la práctica física y la transformación espiritual es una de las experiencias más místicas del Yoga.  Es difícil definir con exactitud cómo mente, cuerpo y alma se unen en cada respiración para producir momentos de cambio en nuestra vida,…

Alimentación Saludable: qué es y en qué consiste.

Alimentación Saludable: qué es y en qué consiste.

 Alimentarse saludablemente implica consumir una variedad de alimentos tal que te brinde los nutrientes necesarios para mantenerte sano, sentirte bien, tener energía y estar de buen ánimo.  Dentro de estos nutrientes se encuentren las proteínas, los carbohidratos, las grasas, los minerales, las…