Alimentación Saludable

Leche Dorada

Leche Dorada

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La Dieta del Ashtanga Yoga,  Kino MacGregor

La Dieta del Ashtanga Yoga, Kino MacGregor

“La conexión entre la práctica física y la transformación espiritual es una de las experiencias más místicas del Yoga.  Es difícil definir con exactitud cómo mente, cuerpo y alma se unen en cada respiración para producir momentos de cambio en nuestra vida,…

Alimentación Saludable: qué es y en qué consiste.

Alimentación Saludable: qué es y en qué consiste.

 Alimentarse saludablemente implica consumir una variedad de alimentos tal que te brinde los nutrientes necesarios para mantenerte sano, sentirte bien, tener energía y estar de buen ánimo.  Dentro de estos nutrientes se encuentren las proteínas, los carbohidratos, las grasas, los minerales, las…