"El elixir de la eterna juventud está escondido en el único lugar en donde a nadie se le ocurre buscar, en nuestro interior." - F. Javier González Martín

Bienestar y Plenitud

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Algunos beneficios del Yoga para adultos mayores son:

  • Mayor oxigenación de tejidos
  • Fortalecimiento de músculos, huesos y articulaciones
  • Contribuye a desarrollar y mantener una mente serena, ágil, despejada y con mayor concentración
  • Promueve el desarrollo de mayor movilidad, flexibilidad y equilibrio
  • Estimula la circulación
  • Fortalece el sistema respiratorio
  • Mejora la memoria
  • Disminuye la ansiedad y contribuye a descansar y dormir mejor

Las sesiones se realizan en grupos pequeños, máximo 10 personas, con el propósito de brindar mayor atención a los participantes.

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