En una etapa durante la cual se enfrente una de las transiciones más importantes del ser humano: acercarse o pasar de la vida laboral al retiro, nuestras sesiones Bienestar y Plenitud se convierten en una excelente alternativa para llevar bienestar, dinamismo y salud a su vida. Cada práctica está planteada cuidadosamente, con el objetivo de generar mayor tranquilidad y alegría, trabajando secuencias que contribuirán a la lubricar las articulaciones, estirar y fortalecer los músculos, tomar consciencia de la respiración y su importancia y sobre todo, disfrutar un momento memorable en un hermoso y tranquilo espacio al lado de agradable compañía.
Algunos beneficios del Yoga para adultos mayores son:
Las sesiones se realizan en grupos pequeños, máximo 10 personas, con el propósito de brindar mayor atención a los participantes.