Mitad de Primera Serie
Sesión Guiada

Sesión durante la cual el instructor guía la práctica según la cuenta tradicional y nombres de las posturas en sánscrito mientras comparte algunas instrucciones básicas de alineación. La secuencia se practica hasta Navasana, finalizando con las posturas de cierre. Tiene como objetivo que el estudiante se familiarice con la técnica y ritmo de respiración, puntos de enfoque de la mirada, secuencia de posturas y alineación de cada una.   Esta propuesta permite que el practicante avance paulatinamente y de forma segura a través de las diferentes posturas que conforman la mitad del Yoga Chikitsa o Primera Serie, respetando la secuencia tradicional de la misma y adaptándose, poco a poco, a la profundidad, complejidad, belleza y magia de cada postura mientras descubre, durante el proceso, lo ilimitado de su potencial.

El instructor le indicará el momento a partir del cual podrá participar de estas sesiones.