Primera Serie
Sesión Guiada

Viaje a través del Yoga Chikitsa o Primera Serie, con la guía del instructor, quien indica nombre de posturas y cuenta tradicional en sánscrito. El objetivo de esta sesión es que el practicante profundice en la aplicación del método Tristana, el cual comprende los tres aspectos medulares sobre los cuales descansa el Ashtanga Yoga: respiración, postura y punto de enfoque de la mirada y que se familiarice con el ritmo de práctica tradicional buscando eficiencia, eficacia y efectividad durante las transiciones entre posturas así como una alineación saludable y segura.

Estas sesiones se realizan dos veces por semana, acorde con lo tradicional en nuestra escuela en Mysore, India y están abiertas a quienes ya han superado la mitad del Yoga Chikitsa.

El instructor le indicará el momento a partir del cual podrá participar de estas sesiones.